Kad pēdējo reizi sev vai kādam citam pajautāji - kā tu šodien jūties? Virspusēji ierastā “kā tev iet?” vai “kā tev klājas?” vietā - ar patiesu vēlmi sadzirdēt atbildi.

Jautājumam “kā tu šodien jūties?” līdzi nāk pamatīguma sajūta. Jo tas pievērš uzmanību tam, kas mūsos notiek.

Pētījumi liecina, ka emociju nosaukšana vārdā palīdz mazināt to intensitāti, kā arī psiholoģisko un fizioloģisko spriedzi. Dažkārt pietiek ar vienkāršu teikumu - es jūtos…

Emocijas ir subjektīvas. Neviens no mums nepiedzīvo realitāti vienādi. Tāpēc šis jautājums nav tikai pieklājība. Tas prasa drosmi. Patiešām sastapt sevi un otru.

Kā atpazīt, izprast, pieņemt, sadzīvot un izlīdzsvarot emocijas? Izstāde “Kā tu šodien jūties?” pozicionē mākslu kā spoguli un pašizziņas instrumentu, tiecoties paraudzīties uz cilvēka emocionālo pasauli arī no zinātnes, medicīnas, dizaina un ikdienas dzīves skatpunkta. Tādējādi akcentējot, ka emocijas ietekmē visas mūsu darbības jomas, garīgo un fizisko veselību, kā arī mūs ieskaujošo vidi. Un nereti tiek izmantotas arī kā manipulāciju instruments.

Kas mainītos mūsos un pasaulē, ja mēs to uzdotu biežāk?

• Varbūt mēs kļūtu vērīgāki.

• Godīgāki.

• Cilvēcīgāki.

• Empātiskāki.